Székrekedés gyötri?

székrekedés
székrekedés

Ha valakinek nincsen széklete, pedig kellene, hogy legyen, ott valami nem stimmel. Mi állhat ekkor a háttérben? Nos, az okok általában összetettek, s mielőtt felfejtenénk őket, vagy legalábbis megpróbálkoznánk a dologgal, érdemes tisztába tenni azt, mit értünk székrekedésen, mit kell tudni a székrekedésről. Székrekedésről akkor beszélhetünk, ha valaki egy hét alatt kevesebbszer, mint háromszor székelt szilárdat. Ilyen esetben betegség, étkezési probléma, lelki eredetű megbetegedés és még egy csomó minden állhat a jelenség mögött; éppen ezért a megoldás sem lesz éppen triviális. Mindenképpen érdemes változtatni az étkezésen, még akkor is, ha az kezdetben nem is javít a helyzeten. A székrekedésről úgy lehet megszabadulni tehát, ha sok rostot fogyasztunk, ha magas rosttartalmú ételeket eszünk, ha áttérünk az egészséges étkezésre. Emellett nem árt méregtelenítést végezni, mert ezzel újra tudjuk építeni a minden bizonnyal sérült bélflórát, melynek nem megfelelő működésére a felborult emésztés utal. Akit a téma komolyabban is érdekel, annak az orvosvalaszol.com oldal alapos áttanulmányozása javasolt, ahol igen sok témába vágó kérdést és választ lehet találni.