Szponzorált tartalom
Egyre több figyelem jut az egészséges életmódra, hiszen már sokkal kényelmesebben megoldható például a vitaminpótlás, amire olykor a kiegyensúlyozott étrend mellett is szükség lehet. Az immunrendszer támogatása mellett a kalcium és foszfor felszívódásában játszik szerepet, az a fajta, amiről most szó lesz. A legjobb D-vitamin forrás a napsütés, azonban ez nem mindig áll rendelkezésre, hiába ez az egyetlen vitamin, amit az emberi szervezet magának elő tud állítani. Ha nincs hozzá meg a kellő feltétel, akkor bizony gondoskodni kell a pótlásról! Rengeteg patikában kapható vény nélküli megoldás létezik, az olajos halak, máj és vörös húsok természetes forrásában tartalmazzák, ugyanakkor a D-vitamin esetében a csukamájolaj a legjobb megoldás, viszont nehezen legyűrhető, hiszen nem túl kellemes az íze. A tápszeres kisbabáknál különösen fontos a pótlás, plusz a téli hónapokban született gyermekeknél szintén. Ezektől függetlenül a gyermekeknek minden orvos javasolja a téli időszakban való szedését. Ilyenkor a patikákban is hozzájuthatunk cseppek formájában. Legyen szó gyerekről vagy felnőttről, mindenkinek ajánlott a D-vitamin szedése, hiszen az immunrendszer támogatásában kiemelten fontos szerepet játszik, azonban nem árt odafigyelni az adagolásra, hiszen sokszor fordul elő félreértésből túladagolás, ami veszélyes is lehet!